全國(guó)各中小學(xué)已于今日正式開(kāi)學(xué),早餐吃什么?成為所有家長(zhǎng)此時(shí)面臨的難題,時(shí)間倉(cāng)促,營(yíng)業(yè)要均衡,還得符合小朋友的挑剔胃口,這可難壞了諸位家長(zhǎng),今天啟達(dá)小編給各位家長(zhǎng)準(zhǔn)備了5分鐘快手早餐,快來(lái)一起看看這些簡(jiǎn)單易上手的美味早餐吧!
火腿西多士
⊙材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、雞蛋2個(gè)、色拉油適量。
⊙吐司切去邊兒。(切下來(lái)的邊直接吃掉吧)。
⊙在吐司片上蓋上一片火腿、奶酪。
⊙再夾上一片火腿,蓋上另一片吐司。(依次順序?yàn)榛鹜?、奶酪、火腿)?/p>
⊙準(zhǔn)備2個(gè)雞蛋打散成蛋液。(裝蛋液的碗要大一點(diǎn),因?yàn)槊姘胚M(jìn)去蘸蛋液)。
⊙將吐司放進(jìn)碗里雙面蘸上蛋液,輕輕蘸滿即可。
⊙平底鍋倒油燒熱,放入吐司片用小火煎。
⊙煎至雙面金黃色,取出用紙巾吸一下多余的油,沿對(duì)角線切開(kāi)即可。
黃金饅頭片
⊙主料:饅頭 (2個(gè))
⊙調(diào)料:雞蛋 (1個(gè)) 鹽 (適量) 椒鹽 (適量) 食用油 (適量)
⊙廚具:平底鍋
⊙饅頭切成大約1cm厚的大片;
⊙雞蛋加少許鹽打散,盡量不要打起泡,打勻即可;
⊙將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液,邊沾蛋液邊下鍋;
⊙熱鍋中入涼油,逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片,一面煎至金黃后翻面,再煎至金黃色,即可。
⊙另一部分饅頭片直接下鍋(原鍋,基本不需要再加油);
⊙一面煎至金黃色后翻面,撒上適量椒鹽(或自己喜歡的其他調(diào)味料,如五香粉、辣椒粉等),待另一面煎至金黃色,出鍋即可。
以上就是大學(xué)路為大家?guī)?lái)的開(kāi)學(xué)啦丨孩子的營(yíng)養(yǎng)早餐5分鐘輕松搞定!,希望能幫助到廣大考生!
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