促進(jìn)青少年身體健康發(fā)育 保障中小學(xué)生睡眠時(shí)間

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了促進(jìn)青少年身體健康發(fā)育 保障中小學(xué)生睡眠時(shí)間相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

既想讓孩子保質(zhì)保量完成作業(yè)、提升學(xué)習(xí)成績，又期盼孩子能夠有充足的睡眠、保證身體健康，在有限的時(shí)間內(nèi)，如何平衡好這兩種美好愿望，成為許多中小學(xué)生家長常常糾結(jié)的問題。

對這個(gè)問題，有的教育行政部門也看到了其嚴(yán)重性。近日，浙江省寧波市鄞州區(qū)教育局規(guī)定，如果學(xué)生的作業(yè)晚上10點(diǎn)還未完成，在家長證明下，學(xué)生可選擇不做完剩余的作業(yè)。湖南省長沙市舉行聽證會，決定將城區(qū)小學(xué)生開始上課時(shí)間推遲半小時(shí)，調(diào)整至上午8點(diǎn)半，以便讓孩子們早晨能多睡會兒。寧夏教育行政部門也于近日要求，小學(xué)一、二年級不留書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級學(xué)生每天完成書面家庭作業(yè)的時(shí)間不超過1小時(shí)，初中學(xué)生每天家庭作業(yè)時(shí)間控制在1.5小時(shí)之內(nèi)。

應(yīng)該說，這些教育行政部門的措施有很強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)針對性。中小學(xué)生睡眠不足不是個(gè)別現(xiàn)象，有關(guān)調(diào)查顯示，我國中小學(xué)生每人平均每天寫作業(yè)時(shí)間為3個(gè)小時(shí)，是全球均數(shù)的近2倍；某直轄市有關(guān)調(diào)研表明，80.4%的中學(xué)生每天睡眠不足8小時(shí)。據(jù)了解，在歐洲，很少有中學(xué)在上午9點(diǎn)以前開始上課。

大家公認(rèn)的是，有付出才有收獲，辛勤的汗水是豐碩成果的必要條件與基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)本來就是辛苦的，要獲得知識、獲得能力，從而進(jìn)步成長，必須付出艱苦努力。因此，才有古人“頭懸梁錐刺股”“三更燈火五更雞”等等故事，其蘊(yùn)涵的真理代代相傳，為人信服。這是問題的一個(gè)方面。另一方面，如果以犧牲學(xué)生們的健康為代價(jià)，那么，如此得來的學(xué)習(xí)成績是否可取，就成了一個(gè)問號。

睡眠只是青少年身體健康發(fā)育的重要保障之一，我們不能不正視，“小眼鏡”、小胖墩、“豆芽菜”在學(xué)生中不同程度地存在。權(quán)威統(tǒng)計(jì)表明，我國高中生和大學(xué)生的近視發(fā)病率都超過70%，近年來還呈逐年增加趨勢。江蘇省2020年學(xué)生總體近視率為73.6%，高中及大學(xué)學(xué)段的近視率接近90%；學(xué)生肥胖率和超重率與上一年比略有增高，其中初中階段肥胖率增幅1.2%。國務(wù)院醫(yī)改領(lǐng)導(dǎo)小組專家咨詢委員會一位委員指出，我國青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位，假如沒有采取有效的政策干預(yù)，到2020年，我國近視患病人口有可能高達(dá)7億人，患有高度近視的人口將達(dá)到5000萬左右。到時(shí)候，在航空航天、精密*、軍事等領(lǐng)域，符合視力要求的勞動力都可能面臨較大缺口。毫無疑問，身體健康發(fā)育，既是中小學(xué)生個(gè)人幸福的基礎(chǔ)，也事關(guān)國家、民族的未來。

哪個(gè)家長不希望孩子健康發(fā)育、快樂成長？只是迫于升學(xué)的壓力，還有周圍的同學(xué)們都在拼，他們既可憐孩子，又無可奈何。給家長們糾結(jié)的難題求解，需要地方*、學(xué)校和家長攜手，同心合力。

黨和*高度重視、關(guān)心青少年身體素質(zhì)，近年來相繼出臺多項(xiàng)政策，國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計(jì)劃(2020—2020年)》特別強(qiáng)調(diào)，將青少年作為實(shí)施全民健身計(jì)劃的重點(diǎn)人群，大力普及青少年體育活動，提高青少年身體素質(zhì)。教育行政部門也要求學(xué)校保障孩子們每天鍛煉一小時(shí)。

目前的考試招生體制，高考錄取在省級區(qū)域內(nèi)排名，中考錄取在市、縣級區(qū)域內(nèi)排名，因此，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，需要在一定的行政區(qū)域內(nèi)統(tǒng)一安排。在此前提下，學(xué)校盡量布置科學(xué)適量的作業(yè)。家長們也應(yīng)該摒棄盲目攀比的心理。這樣，就有可能引導(dǎo)孩子們學(xué)業(yè)、健康齊頭并進(jìn)。

解決中小學(xué)生兼顧健康與學(xué)習(xí)這個(gè)問題很難，但不是無解，愿學(xué)校、家長、教育部門、社會攜手，一步步來求解。

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