當(dāng)前位置:大學(xué)路 > 教育資訊 >正文

考試最佳狀態(tài)是吃出來的!

更新:2020年04月05日 20:50 大學(xué)路
高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考,考生總是有很多困惑,什么時(shí)候開始報(bào)名?高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響?什么時(shí)候填報(bào)志愿?怎么填報(bào)志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了考試最佳狀態(tài)是吃出來的!相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧考試最佳狀態(tài)是吃出來的!

  考生如何調(diào)整到最佳狀態(tài)、發(fā)揮出最佳水平,是很多家長(zhǎng)和考生共同關(guān)心的問題?!翱荚囎罴褷顟B(tài)是吃出來的!”



  原則:


 ?、俦WC糖類主食


 ?、谪S富的蛋白質(zhì)食物


 ?、垡欢康氖卟撕退?/p>


  ▲早餐


  方案一:燕麥片粥+1~2個(gè)菜肉包子+雞蛋1~2個(gè)+1杯牛奶或豆?jié){+1個(gè)蘋果(中小等量)。


  方案二:雜糧粥(米+豆)+1個(gè)肉松夾饃+雞蛋1~2個(gè)+1杯牛奶或豆?jié){+1個(gè)蘋果(中小等量)。


  方案三:雞肉湯+西紅柿+雞蛋+面條,外加1杯牛奶或豆?jié){。


  方案四:雞蛋、肉末、豌豆炒飯(加少量油)+1杯牛奶或豆?jié){。


  ▲中餐


  方案一:米飯1~2碗(或饅頭1~2個(gè)或面條),鱸魚(紅燒或清蒸)1份,豆制品1份+蔬菜1份,雞肉湯或西紅柿湯1份。


  方案二:肉末、雞蛋炒飯1份,雞肉湯+西紅柿+豆腐1份,生黃瓜半根~1根。


  方案三:米飯或饅頭或面條1份,魚1份,瘦肉片炒蔬菜1份,雞肉湯或西紅柿湯1份。


  至于晚餐情況,戴教授說原則上同中餐一樣即可。


以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼目荚囎罴褷顟B(tài)是吃出來的!,希望能幫助到廣大考生!
免責(zé)聲明:文章內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系刪除。
與“考試最佳狀態(tài)是吃出來的!”相關(guān)推薦

每周推薦




最新文章

熱門高校 更多




聯(lián)系我們 - 課程中心
  魯ICP備18049789號(hào)-7

2020大學(xué)路版權(quán)所有 All right reserved. 版權(quán)所有

警告:未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品