日記仿佛是一個古老的儀式,每個人都知道這回事的存在,但如果聽到有人在做卻是不可思議的感覺。我從小學開始一直在斷斷續(xù)續(xù)堅持寫日記,形成固定格式用word記錄也有六年了。
寫日記帶給我的好處數(shù)不勝數(shù):
回首過去的任何一天都有跡可循;
每天做同一件事學會了堅持;
記錄督促自己不斷反省進步
整理思緒
采集創(chuàng)意……
很多小伙伴私信我怎么寫日記,所以今天想和大家分享我的經(jīng)驗。
寫日記的頭等難題不是怎么才能寫好,而是怎么才能堅持每天寫。太多人三天打魚兩天曬網(wǎng)。男朋友曾經(jīng)在我的安利下開始寫,還約好了定期交換日記。結果不到一個星期就作罷了?,F(xiàn)代人每天都有太多事情要做,所以可以理解。寫日記是一件見效慢、投資長的事情,如果沒有充足的動力很容易中途放棄。小時候?qū)懭沼浭羌议L老師的要求,后來的初衷是想借機整理自己的思緒,再后來越長大越發(fā)現(xiàn)時間跑得飛快,害怕日子流逝在歲月的茫茫長河中的恐懼感促使我再度開始記錄。
如果你決定開始寫,那么我分享的第一條經(jīng)驗就是:
1.選擇一件簡單的事情每天記錄
養(yǎng)成習慣的最佳方式就是簡化這件事情。如果每次提筆都覺得障礙重重或者不知道寫什么,那么可能沒幾天就作罷了。所以在真的愛上寫日記之前,不需要每天千字長文情真意切。只要每天動筆寫幾個字,慢慢就會知道你想要表達什么,而且容易堅持??梢杂涗浢咳招谐獭⒁蝗杖?、天氣心情等等。這些事都是我們生活的一部分,記錄起來不會沒話說,也不會覺得艱難,所以是很好的開始??赡芤灿行』锇橐苫?,這也算是日記嗎?當然!日記其實是每日記錄,記錄內(nèi)容完全因人而異。
民國大家胡適的日記大家肯定有所耳聞。連續(xù)幾日都只有“打牌”二字,間歇性懺悔
而《奇特的一生》中效率爆棚的主角柳比歇夫,他的日記就更加奇特了,完全是一本時間賬簿!
第二點,我想強調(diào)的關鍵是:
2.誠實記錄
日記其實是我們每個人自己的史書。古代帝王總是希望史官記錄下雄才大略、完美無缺的自己,我們每個人也都有類似的心情:攬鏡自照,倘若臉上有痘痘斑點就不忍直視,只想活在美顏相機的鏡頭下。所以有時候?qū)懭沼洶l(fā)現(xiàn)今天啥都沒干,或者有令自己羞愧的事情,總會猶豫不愿下筆,怕給自己抹黑。
日記最重要的作用就是自省修身。夜深人靜時,問問自己今天學到了什么、犯錯了如何改進、進步了如何保持。如果面對自己還做不到誠實,好的連篇累牘壞的只字不言,那么日記便起不到作用。這方面最有名的人可能是曾國藩了,他身為晚清大臣,雖然名副其實的日理萬機,但一直堅持寫日記沒間斷過。他曾寫到:“昨日夢人得利,甚至艷羨,醒后痛自懲責,謂好利之心至形諸夢寐,何以卑鄙若此!”一個夢尚且要如此,反思自責才能成就一代名臣!
著名學者季羨林先生也曾寫過:
這些記錄不是為了塑造一個完美的形象,而是披露完整的真實的自我。當初出版社曾問季老是否需要刪節(jié),季老卻全文只字不改。這份勇氣值得我們學習。
3.格式為目的服務,形成自己的專屬格式
日記是非常個人化的東西,不同的目的需要不同的內(nèi)容為之服務。比如我的日記中包括了以下幾項:
每天日常,記錄日程——為了讓生活有跡可循
每日一思,記錄從各處得到的啟發(fā)——為了讓自己多思考
戀愛小記,只寫和男友的相處點滴——為了讓自己珍惜和清醒
如果有段時間有大型項目在做,也會固定記錄直到完成。
每一項都不拘字數(shù),想到什么寫什么,有空就多寫點,沒時間幾個字也足夠。我寫日記的工具就是最簡單的word,在外不方便的話就趁空隙在*上打字回來復制粘貼就行。如果忘了第二天補上。之前也曾經(jīng)嘗試過更豐富多彩的手帳、各類APP等等,最后都覺得太麻煩了。我不需要好看的包裝,只要起到記錄的作用即可,簡單、方便才是我的追求。word可以按方便排列和檢索,很符合我的要求。
還有更加簡單的日記模式,比如稻田盛夫的“快樂日記”,只記錄每天發(fā)生的讓人開心的事情,提醒自己生活中的美好。每個人都可以有專屬自己的日記格式。
我的三點經(jīng)驗分享完了。
選擇一件簡單的事情每天記錄
誠實記錄
格式為目的服務,形成自己的專屬格式
讓我們一起動筆吧!
今天最后推薦的在線輔導平臺是專注教育——中小學網(wǎng)上*輔導,全國重點中學名師*家教補家教補習。
以上就是大學路為大家?guī)淼脑鯓訉懭沼浀母袷剑咳绾螌懭沼??,希望能幫助到廣大考生!
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