孩子心理焦慮的危害，如何幫助孩子克服心理焦慮

高考是一個(gè)是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開始報(bào)名？高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了孩子心理焦慮的危害，如何幫助孩子克服心理焦慮相關(guān)信息，供考生參考，一起來看一下吧

　　焦慮癥患者總是無法控制自己的情緒，所以很容易出現(xiàn)一些脾氣暴躁的情緒，這樣就會(huì)對焦慮癥患者的人際關(guān)系造成非常不利的影響，焦慮癥是一種非常常見的精神疾病，目前焦慮癥患者的數(shù)目一直在逐漸上升，并且焦慮癥已經(jīng)波及到兒童身上了。

　　孩子心理焦慮的表現(xiàn)

　　1、最明顯的特征就是缺乏安全感、心里不踏實(shí)。

　　2、情緒煩躁、好哭泣或吵鬧，難以安撫和照料。

　　3、和同齡的孩子比明顯地膽小，在很多場合容易害怕或有大禍臨頭的不祥感覺，急性發(fā)作能達(dá)到驚恐的程度。

　　4、不愿離開父母，尤其糾纏母親，在幼兒園惶恐不安，有發(fā)作性緊張、恐懼。

　　5、六七歲的學(xué)齡孩子拒絕上學(xué)，即使勉強(qiáng)到校也很少與同學(xué)老師交往。

　　6、上課注意力不集中，小動(dòng)作多，學(xué)習(xí)成績偏差，也有曠課、逃學(xué)現(xiàn)象發(fā)生。

　　7、病情嚴(yán)重的孩子會(huì)出現(xiàn)食欲不振、植物神經(jīng)功能紊亂，如呼吸急促、胸悶、心慌、心跳加快、頭暈、出汗、臉紅、口干、四肢發(fā)冷、便秘、尿急、尿頻等。

　　8、晚間入睡困難、睡不踏實(shí)、多噩夢等。

　　孩子心理焦慮癥可分為以下幾種：

　　環(huán)境性焦慮：有些家庭成員長期不和的家庭，長輩把自己對生活的不滿加注在孩子身上肆意辱罵或者把孩子當(dāng)成傾訴對象，長此下去，孩子容易變得焦慮脆弱，不愛與外界接觸。

　　境遇性焦慮：當(dāng)自己身處的環(huán)境突遭變故，如父母突然離異，發(fā)生意外事故，災(zāi)害等，兒童心理承受不住，會(huì)產(chǎn)生焦躁的情緒，并伴隨惡心干嘔，失眠多夢，大小便失禁，腹瀉等一系列生理放映，但這類兒童的癥狀往往隨著時(shí)間的過去會(huì)自然消失。

　　素質(zhì)性焦慮：這類兒童的神經(jīng)系統(tǒng)往往功能紊亂，對外界環(huán)境的變化適應(yīng)能力比同齡正常孩子弱。有的則是父母本身就是焦慮癥患者，焦慮可遷延不愈，對孩子造成惡性循環(huán)。

　　分離性焦慮：當(dāng)與親屬特別是與母親分離時(shí)，孩子表現(xiàn)出明顯的焦慮情緒，這種焦慮更易發(fā)生的獨(dú)生的孩子身上，當(dāng)父母有事外出時(shí)，孩子既擔(dān)心父母，又害怕獨(dú)自呆在家中，心煩意亂，無心學(xué)習(xí)。

　　期待性焦慮：家長對孩子期望過高，孩子難以達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)，害怕受到父母的指責(zé)而整日提心吊膽。這類孩子往往缺乏自信，另一方面，有些學(xué)校盲目追求升學(xué)率而罔顧兒童心理健康，給學(xué)生太多學(xué)習(xí)壓力，使得孩子整日處于高壓狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安的情緒。

　　孩子焦慮的危害

　　1、長期焦慮會(huì)影響孩子身高：這是兒童焦慮癥的危害。心理因素在一定程度上會(huì)影響到兒童的正常發(fā)育，心理壓力大、長時(shí)間處于焦慮狀態(tài)、很少有人關(guān)愛的兒童，體內(nèi)生長激素分泌水平降低，會(huì)影響到身體長高。建議家長和社會(huì)應(yīng)該給孩子們更多的關(guān)愛、減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，并保證兒童有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)。

　　2、引發(fā)軀體癥狀：這是兒童焦慮癥的危害。焦慮癥兒童會(huì)出現(xiàn)連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。兒童出現(xiàn)了這些癥狀的話。很難集中精力投入正常的學(xué)習(xí)，也失去了正常與人交流的機(jī)會(huì)。

　　3、長期焦慮癥會(huì)增加癌癥發(fā)生率：致癌的因素十分復(fù)雜，而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的*來影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

　　如何幫助孩子克服心理焦慮

　　1、要營造良好的家庭環(huán)境。家庭環(huán)境是孩子發(fā)育和成長的土壤，對孩子的身心健康特別重要。要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達(dá)、活潑、開朗的人，家庭的居住環(huán)境一定要整潔、有條理：家庭成員之間要和睦相處、互敬互助。父母不能在孩子面前大吵大嚷，更不能出現(xiàn)動(dòng)手砸東西等不良行為。

　　2、要樹立正確的家教觀念。父母要依據(jù)孩子的天性、愛好、興趣對其進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹更c(diǎn)和幫助，決不能急躁，更不能用粗魯?shù)男袨檫M(jìn)行管教。在家中應(yīng)盡力為孩子開辟一個(gè)屬于他(她)自己的小天地，最大限度地滿足孩子的求知欲。要引導(dǎo)孩子積極參加健康的文藝、體育和公益活動(dòng)，讓他們在活動(dòng)中了解社會(huì)規(guī)范，學(xué)會(huì)怎樣與人交往。

　　3、要適當(dāng)放寬對孩子的要求。父母望子成龍的心情是可以理解的，但不是所有的孩子都能成為學(xué)習(xí)上的尖子，有些孩子只要努力了，或者父母已經(jīng)盡到責(zé)任就行了。千萬不要總是對孩子嘮嘮叨叨，嘲諷挖苦，或者板著臉不搭理，這樣只會(huì)使孩子感到壓抑，或促使孩子公開和父母對抗，從而可加重孩子的焦慮情緒。

　　4、必要時(shí)，可以帶孩子去看心理醫(yī)生。如果孩子患有焦慮癥，父母應(yīng)正確對待，父母和孩子都不要因此產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，而應(yīng)當(dāng)帶孩子到醫(yī)院接受心理治療。心理醫(yī)生可以幫你找到孩子焦慮的原因和改善孩子焦慮的方法。父母應(yīng)按照醫(yī)生的要求，給孩子以更多、更細(xì)微的關(guān)愛，及時(shí)引導(dǎo)孩子把消極的情緒宣泄出來。

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