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如何消除或避免應(yīng)考尿頻癥

更新:2020年05月09日 23:02 大學(xué)路
高考是一個是一場千軍萬馬過獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對高考,考生總是有很多困惑,什么時候開始報(bào)名?高考體檢對報(bào)考專業(yè)有什么影響?什么時候填報(bào)志愿?怎么填報(bào)志愿?等等,為了幫助考生解惑,大學(xué)路整理了如何消除或避免應(yīng)考尿頻癥相關(guān)信息,供考生參考,一起來看一下吧如何消除或避免應(yīng)考尿頻癥


  每年高考,總有一些考生一進(jìn)考場便想解小便,這種“應(yīng)考尿頻癥”,對考生情緒和考試成績有很大的負(fù)面影響,應(yīng)在考前加以預(yù)防。


  一、消除緊張感:考生對高考應(yīng)有正確認(rèn)識,這樣有利于緊張情緒的緩解。另外,在應(yīng)考前幾天要保證充足的睡眠??记皫滋烊裟苊刻扉e侃、散步或娛樂一陣,保持心情愉快,更有利于預(yù)防應(yīng)考尿頻現(xiàn)象的發(fā)生。


  二、控制飲水量:這對降低排尿頻率大有幫助。在考試當(dāng)天,早餐少喝或不喝牛奶、豆?jié){等飲品,而以面食、煎雞蛋為主,午餐以大米飯和炒菜為主,少喝一點(diǎn)菜湯,考完后則可多飲礦泉水,以供新陳代謝所需。在臨考前幾天,絕對不能喝咖啡、茶水等具有興奮作用的飲料。另外,在飲食中適當(dāng)降低含鹽量,以免因口渴而飲水過多。


  三、適當(dāng)服藥:考前一段時間可適當(dāng)服用藥物,如考生平時有夜尿過多或失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥,則最易出現(xiàn)“應(yīng)考尿頻癥”。對此,可服用“柏子養(yǎng)心丸”和“縮泉丸”等中成藥,以減輕上述癥狀。(但須征得醫(yī)生同意)。


  臨近高考,家長不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品或孩子從未吃過的‘特別食物’,或是要求孩子考出怎樣的成績,以免增加孩子的心理壓力,導(dǎo)致出現(xiàn)‘應(yīng)考尿頻癥’等癥狀,這對考生情緒和考試成績有很大的負(fù)面影響。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)淼娜绾蜗虮苊鈶?yīng)考尿頻癥,希望能幫助到廣大考生!
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