中考備考期間考生容易哪些心理疾病

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了中考備考期間考生容易哪些心理疾病相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

中考的腳步越來(lái)越近，考生們面對(duì)人生中第一個(gè)大考，出現(xiàn)緊張焦慮等情緒是十分正常的。但心理問(wèn)題如未及時(shí)發(fā)現(xiàn)，重視，那么很容易影響考生的應(yīng)考狀態(tài)及中考成績(jī)喲！

小編總結(jié)出中考備考期間考生易出現(xiàn)的三種心理問(wèn)題，供家長(zhǎng)及考生們對(duì)癥。

一、焦慮癥

不同于那些基礎(chǔ)牢固，成績(jī)穩(wěn)定的考生，一些考生屬于“后起之秀”，在初三這一年成績(jī)突然拔尖，這都源于考生在備考時(shí)期的集中復(fù)習(xí)，但這些考生往往有著或輕或重的焦慮情緒，總覺(jué)得自己基礎(chǔ)不牢固，聯(lián)想到初一初二時(shí)期的自己，總覺(jué)得以前的知識(shí)沒(méi)有學(xué)好，擔(dān)心剩下的時(shí)間不夠用，這些同學(xué)通?；A(chǔ)不牢固，學(xué)習(xí)主動(dòng)性較弱，從而自己嚇唬自己，輕者可以將焦慮作為動(dòng)力，重者則夜不能寐，學(xué)習(xí)成績(jī)起起落落，找不到應(yīng)考狀態(tài)。

※如何應(yīng)對(duì)

首先要保持心態(tài)平和，只要你把心思放在務(wù)實(shí)基礎(chǔ)，多加練習(xí)，而不是杞人憂天上。其實(shí)，只要考生能夠合理利用時(shí)間復(fù)習(xí)，肯定是有進(jìn)步的。其次，給自己寫(xiě)積極的心理暗示，比如在筆記本上寫(xiě)“踏實(shí)復(fù)習(xí)”，在鏡子面前默念“好好復(fù)習(xí)，不急躁”等等，這些心理暗示會(huì)幫你穩(wěn)定你的情緒，從而復(fù)習(xí)效率更高。

二、強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥屬于焦慮的一種，它主要表現(xiàn)在強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為。比如考生一天會(huì)檢查十余次是否帶了作業(yè)，不停地重復(fù)“我會(huì)不會(huì)考不好”，反復(fù)懷疑是否帶了家門(mén)鑰匙，站在陽(yáng)臺(tái)上就有往下跳的沖動(dòng)等等。

※如何應(yīng)對(duì)

梳理情緒，盡量平和。告訴自己中考其實(shí)沒(méi)什么大不了，只要你的基礎(chǔ)過(guò)關(guān)，智商在線，你肯定會(huì)通關(guān)的。自信心是個(gè)很重要的東西，我希望你有。無(wú)論你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是和別人略有差距，你千萬(wàn)不要忘了每天帶著自信心上學(xué)。如果你的強(qiáng)迫癥已經(jīng)到了影響你生活和學(xué)習(xí)的程度，請(qǐng)一定要重視起來(lái)，找心理醫(yī)生咨詢，盡快度過(guò)這段時(shí)期。

三、信心不足

其實(shí)我們每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)“懷疑人生、懷疑智商、懷疑情商”的情況，自信心不足不是嚴(yán)重的心理疾病，但它影響著你的考試發(fā)揮，我想你也肯定也出現(xiàn)過(guò)這種情況，在考場(chǎng)上做選擇題，第一個(gè)反應(yīng)是選C，后來(lái)檢查試卷時(shí)改成了A，結(jié)果正確答案就是C。這種本來(lái)能拿到手的分?jǐn)?shù)就這么丟了，我想你肯定不會(huì)甘心吧！

※如何應(yīng)對(duì)

首先，牢固的基礎(chǔ)是培養(yǎng)自信心的沃土，認(rèn)真復(fù)習(xí)，打牢基礎(chǔ)，相信你的信心不會(huì)差的。其次，繼續(xù)我們的心理暗示法，每次考前閉眼默念：我有信心拿到滿意的分?jǐn)?shù)。最后，相信自己的直覺(jué)，認(rèn)真驗(yàn)算，相信你的信心很快就會(huì)回來(lái)喲！

以上就是大學(xué)路為大家?guī)?lái)的中考備考期間考生容易哪些心理疾病，希望能幫助到廣大考生！