原來(lái)這些原因?qū)?dǎo)致孩子長(zhǎng)不高

高考是一個(gè)是一場(chǎng)千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋的戰(zhàn)役。面對(duì)高考，考生總是有很多困惑，什么時(shí)候開(kāi)始報(bào)名？高考體檢對(duì)報(bào)考專(zhuān)業(yè)有什么影響？什么時(shí)候填報(bào)志愿？怎么填報(bào)志愿？等等，為了幫助考生解惑，大學(xué)路整理了原來(lái)這些原因?qū)?dǎo)致孩子長(zhǎng)不高相關(guān)信息，供考生參考，一起來(lái)看一下吧

　　都說(shuō)孩子的身高70%是遺傳父母，但30%的后天成長(zhǎng)也很重要，很多父母為孩子行高用過(guò)了很多辦法，但在生活著如果做錯(cuò)了這幾件事，將影響孩子長(zhǎng)高。所以家長(zhǎng)們要想幫助孩子長(zhǎng)高，首先了解影響孩子長(zhǎng)高的原因。

　　天天宅在家里不出門(mén)

　　現(xiàn)在“宅”是一種生活方式，很多85后的家長(zhǎng)都是喜歡宅在家，當(dāng)他們有了孩子后，宅的可能性更高，因?yàn)樗麄儾坏貌淮粼诩依镎疹櫍B見(jiàn)太陽(yáng)一面的時(shí)間也少了。

　　科學(xué)證明，經(jīng)常曬太陽(yáng)有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。陽(yáng)光中富含紅外線(xiàn)和紫外線(xiàn)，紅外線(xiàn)可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，*骨髓造血，紫外線(xiàn)可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)孩子生長(zhǎng)發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

　　晚于10點(diǎn)睡覺(jué)

　　現(xiàn)在的85后父母很多都是夜貓，于是培養(yǎng)出來(lái)的是一只00后的小夜貓，一般來(lái)說(shuō)，父母有怎樣的作息時(shí)間，都會(huì)直接影響到孩子的作息習(xí)慣。而晚上10點(diǎn)才是85后父母夜貓生活的開(kāi)始，該加班的加班，該看電影電視劇的也看，都顧不上先哄孩子睡覺(jué)了。

　　其實(shí)11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)是人體生長(zhǎng)激素分泌最為旺盛的時(shí)間，如果可以在這段時(shí)間內(nèi)熟睡，可以有助于發(fā)揮生長(zhǎng)激素的生理效應(yīng)，促進(jìn)身高發(fā)育。由于孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)大約需要30分鐘，所以平時(shí)盡量讓孩子在晚上10點(diǎn)前上床睡覺(jué)，這樣才能在深夜11點(diǎn)左右進(jìn)入熟悉狀態(tài)。

　　不給孩子好好做飯

　　現(xiàn)在有的父母比較懶惰，懶得為孩子精心地準(zhǔn)備一些有助于成長(zhǎng)的食物。有的父母則是一味地求高，卻不懂得如何為孩子準(zhǔn)備有助長(zhǎng)高的美食。其實(shí)在日常膳食中適當(dāng)?shù)卦黾右恍┲T如雞、鴨、魚(yú)、肉、蝦、蛋、牛奶、豆類(lèi)等富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和賴(lài)氨酸的食物，有利于孩子大腦的發(fā)育和身體的成長(zhǎng)。

　　另外，糧食類(lèi)也不能少，應(yīng)該要多吃一些新鮮蔬菜、水果和動(dòng)物肚臟等，補(bǔ)充豐富的維生素和鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以幫助孩子的新陳代謝和平靜的生長(zhǎng)。

　　不做運(yùn)動(dòng)不跳躍

　　有的父母宅在家里經(jīng)常坐在電腦前面一動(dòng)不動(dòng)，對(duì)自己小孩子的要求也從來(lái)不嚴(yán)格，讓孩子也是坐著玩玩具，一座就一整天，導(dǎo)致孩子站立和走路的發(fā)育很遲緩。其實(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)，會(huì)拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長(zhǎng)骨受力，從而*骨骼兩端軟骨的發(fā)育，*身體分泌生長(zhǎng)激素，有助于孩子長(zhǎng)高。

　　經(jīng)常在孩子面前爭(zhēng)吵

　　雖說(shuō)現(xiàn)在的父母對(duì)孩子都很疼愛(ài)，但或多或少會(huì)出現(xiàn)用語(yǔ)不當(dāng)而傷害了孩子自尊心的話(huà)，有的則在家里爭(zhēng)吵，不顧孩子的感受，不管孩子是否受到心理影響，讓孩子長(zhǎng)時(shí)間陷入在不開(kāi)心或者情緒低落的心情里，這樣對(duì)孩子的長(zhǎng)高有很大影響。

　　如果孩子的心理壓力過(guò)大，長(zhǎng)期抑郁，多少都會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌。因此，爸爸媽媽還是把爭(zhēng)吵擱一邊吧，為了孩子的健康應(yīng)該多體諒對(duì)方，營(yíng)造一個(gè)溫馨、和諧、文明、安靜的家庭環(huán)境，讓孩子心情舒暢。

　　每個(gè)父母都希望自己家的孩子長(zhǎng)得高，即使他們都不高也想通過(guò)后天環(huán)境或因素改變孩子的身高，讓孩子不輸在身高的起跑線(xiàn)上。對(duì)于孩子長(zhǎng)個(gè)，家長(zhǎng)不用太過(guò)擔(dān)心，只要為孩子提供良好的成長(zhǎng)環(huán)境，準(zhǔn)備有助長(zhǎng)高的膳食，多陪孩子做運(yùn)動(dòng)，那么長(zhǎng)高就沒(méi)問(wèn)題。

以上就是大學(xué)路為大家?guī)?lái)的原來(lái)這些原因?qū)?dǎo)致孩子長(zhǎng)不高，希望能幫助到廣大考生！